【書評】「人生が楽になる　超シンプルなさとり方」エックハルト・トール著

日本では「ニュー・アース」で有名なエッククハルト・トール氏であるが、多くの人から薦められながら、今までなかなか読めないでいた。理由は、読んでるとどんどん眠くなるから。図書館にあった「ニュー・アース」も最初の2ページで挫折し、本書についても、かなり前に購入していながら、書評をするきっかけにようやく読了した。
内容としては、多くの類書とほとんど変わらず、どちらが先かはともかく、オショウ（バグワン・シュリ・ラジニーシ）などの書物と言ってることは同じである。ようするに過去も未来も幻想であり、あらゆる悩みから解放され、本当の自分を生きるには、「今」に生きよと指南するのみ。もちろんそのメッセージ自体は「真実」であるだけに、代わり映えしなくて当然であろう。その意味で、読んでいて刺激を受けるわけでもなく、当たり前のことをただおさらいするだけであった。
しかし、多くの人にとっては、「今」に生きることの真実性を頭で理解したところで、言われてすぐにできることじゃないもどかしさがあろう。方法論としては「瞑想」が勧められるのであろうが、それもやはり鍛錬が必要であり、すぐに体験できることでもない。
しかし、本書は「今（パワー・オブ・ナウ）」に至るためのシンプルな「実践編」との位置づけであるだけに、なるほど確かに簡単で効果的。そのキーワードは「観察」である。それも極めて「意識」的な観察を重視せよと言う。
私自身はしばしば「悟り」を二種類に分けて説明することがある。一つ目が「無意識的な悟り」であり、もう一つが「意識的な悟り」である。実は前者の「無意識的な悟り」については、私たちは例外なくそれを経験している。赤ん坊の時代がそう。その時期は言語表出ができないため、「思考」による幻想を生み出すことは物理的に不可能であるからだ。その観点から言えば、私たちも今すぐにでも「無意識的な悟り」を経験することはできる。単純に前頭前野にメスを入れて破壊すれば、過去や未来に対する思考がすべて消えうせ、「今」に完璧に生きることができるからだ。
当然、それを望む人は普通はいないであろう。もっとも、ジルボルト・テイラー女史のように、事故で言語野を破壊されてからも、それを治療することで「無意識的な悟り」を意識化することは不可能ではない。しかし、それは再現することは大きなリスクがある。
本書において、そして一般的な意味においても、目指すべきは「意識的な悟り」である。つまり、自分が悟っていることを悟っている状態のこと。著者が一貫して主張していることが「無意識に生きるな」ということ。恐れも不安も憂いも嫉妬も、ネガティブな感情はすべて無意識に襲われるもの。それを「意識化」することが、「今」に生きるための条件であり、その準備がまさに「観察」することである。
不安に襲われたら、それをただ自然に「観察」し、そこに判断を挟まないこと。病気や身体的な痛みについても、ただ、身体を「観察」するのみ。何らかの感情的な痛み（ペインボディ）は、無意識に「私は不幸な人」とのアイデンティティ（一般化）に結びつき、それにより痛みに支配されるのである。そうなる前に、あらゆる痛みに対してもただ「観察」し、一切の判断をしないこと。これが「悟り」のための準備である。
なるほど、本としては面白味はなかったが、実践法としては確かにシンプルであり、誰もがその準備を踏める点で良書と言えよう。
人生が楽になる 超シンプルなさとり方 (5次元文庫)/エックハルト・トール

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