アメリカの心理学者ルー・タイス氏のプログラムを苫米地式に進化させた「ＰＸ２」のプログラムを紹介する一冊。
苫米地式でまず重要な点は「スコトーマ（盲点）」を発見すること。
例えば「人間は空を飛べない」もスコトーマだが、それを外すことができた人間が飛行機を発明している。
同様に個人についても、当然に「できない」と思っている思い込み、スコトーマに気がつかなければ、目標を達成することは難しい。
もうひとつの重要な点は「コンフォートゾーン」をずらすこと。つまり快適な領域のことであり、年収５００万円の人はそこが快適であり、１０００万円の人はそこが快適となっている。
年収５００万円の人が１０００万円になるには、そこまでコンフォートゾーンをずらす必要がある。
さらに大切な点は「抽象度の高い思考」を身につけることである。
抽象度を上げるとは、見える世界を広げることであり、認知できる情報量を増やすことである。
それによって応用力が増し、可能となる範囲が増えるのである。
最後は「アファメーション」であるが、その組み立て方も苫米地式であり、例えば、「一人称」「否定しない」「現在形」など１１の条件項目となっている。
以上の４つ（スコトーマ、コンフォートゾーン、抽象思考、アファメーション）が苫米地式コーチングの柱であるが、コーチングを効果的に機能させるためにはラポール（信頼関係）が重要であると言っているが共感する。
本書は〇〇式となっているが、概して特別なものでもなく、それだからこそしっかり実践すれば、高い効果が得られるものだと感じられる。
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人生を変える100日ブログ ：２６日目
