■7月16日(日)・17 日(月・祭)/河口湖/夢をかなえる伝説のセロトニン合宿~最初で最後の完全リトリート!!~



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次のキーワードにピンと来た方は是非ご参加ください!

セロトニン/メラトニン/オキシトシン/ドーパミン/成長ホルモン/睡眠・快眠/ダイエット/美肌・美白/健康/モテ体質/良い声/オーラ/願望実現/潜在意識/スピリチュアル/トランス体験/心理学/未体験ゾーン/ビリーフチェンジ/ドラム・リズム・民族楽器/禅・密教・瞑想/宇宙/呼吸法/悟り・覚醒/お金・収入アップ/東洋医学/次元上昇/大人の修学旅行/青春/BBQ/THE STREET BEATS・牟田昌広/石田久二・・・





こんにちは、石田久二です。2013年から今年で5回目となる「宇宙となかよし合宿セミナー in 河口湖」を今年も開催することになりました!


今回は「夢をかなえる伝説のセロトニン合宿」と題しまして、文字通り「伝説」となるような最強コラボ合宿となります!



今回のパートナーは、超大物プロドラマーである牟田昌広さん!かつては「清春」率いる伝説のロックバンド「SADS(サッズ)」のドラマーとして名を馳せ、現在は「THE STREET BEATS」を中心に様々なバンドで活躍する現役のプロドラマーです!


ライブ及びレコーディングサポートしても、YUI、DAIGO、ベッキー♪♯、浜崎あゆみ、オレンジレンジ、GIRL NEXT DOOR、山下久美子、土屋アンナ、森友嵐士(ex.T-BOLAN)、柴咲コウなど、超メジャーのアーティストとともに活動中!

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そんなスーパードラマーがなぜに今回の合宿セミナーをご一緒することになったのか?


牟田さんはドラマーであると同時に、セロトニンの研究・実践者としても活動中なのです。セロトニン研究の第一人者である有田秀穂氏の元で研鑽を重ね、論文も発表。現在は「セロトニンドラムサークル」を通して全国的に活動を展開しています。



そして今回、日本一のパワースポットである富士山の麓、河口湖で二日間、「セロトニン」をテーマにどっぷりと楽しんでいただきます!

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セロトニンは一般的に「幸せホルモン」と呼ばれ、文字通り、セロトニンが豊富に分泌されると、幸せな気分になります。反対にセロトニンが不足すると、不安やイライラが増し、睡眠障害、生理不順、うつ病などの原因となります。


また、やる気や活力のホルモンであるドーパミン、アドレナリンはより積極的、活動的に生きる上で不可欠ながら、それらが過剰になると、常に快楽を求め、依存症になる恐れがあります。セロトニンはドーパミンなどの過剰分泌を抑制する働きもあり、いずれにせよ「幸せ」を感じる上で、必要不可欠なものです。


現在、多くの人が就業環境による不規則な時間、運動不足、食事の偏りなど、不安定な生活パターンを余儀なくされていますが。その結果、上記のような不安、イライラ、睡眠不足などの症状に悩まされることになるのですが、原因の大半はセロトニンの不足にあることは明らかです。

また、不安やイライラを紛らわすために、不規則、かつ過度な飲食に走る人も多く、セロトニン不足はダイエットや美容の大敵であると言えます。



そこで今回の二日間の合宿では、約28時間を共に過ごすことで、徹底した「セロトニン体質」になることを目指します!



セロトニンを増やすには、次の3つを大切にすれば良いと言われます。




1.早寝早起きと朝日

2.規則的なリズム運動

3.必須アミノ酸トリプトファンを多く含む食事





他にもあるのですが、この合宿では、特にこの3つに焦点を絞って、セロトニン体質を高めていきます。そこで、それぞれ解説していきましょう。


1.早寝早起きと朝日

自宅から徒歩5分のバス停まで歩き、そこから地下鉄と地下道を通って会社に到着。仕事を終える頃には暗くなっており、同じ道を通って帰宅する。一日のうち日光を浴びている時間がおよそ5分。


そのような状態の現代人も少なくないようですが、その多くが睡眠障害など不調に悩まされています。これも原因はセロトニン不足(→メラトニン不足)であり、お酒や薬を飲んでも根本的には解決されません。


セロトニンを十分に出すには、早寝早起きなど規則正しいリズム、そして「日光」だと言われます。


今回の合宿では室内だけでなく、大自然でのワークショップも含みますので、そこでどれだけセロトニンが出てくるかを実感していただきます。(日焼け対策は万全に)

また、合宿だけに夜の語らいもありますが、朝日とともに目を覚まし、大自然のリズムを呼び覚まします。5万年前の人類も、きっと同じ朝日を拝んだのでしょう。

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2.規則的なリズム運動

ここでの「リズム」とは、文字通り、音楽のリズムであり、プロドラマーの牟田さんの専門領域でもあります。

西洋音楽が誕生する以前、人類にとっての音楽とは「リズム」でした。今でもアフリカなど未文明的な生活様式を送っている人たちは、祭りや儀式において、打楽器をかき鳴らし、歌って、踊り、延々と同じリズムを刻んでいます。


これらのリズムは人間の魂を呼び覚まし、大地、そして宇宙と自分たちが「一体」であることを思い出すもの。


今回の合宿では、アボリジニの伝統楽器であるディジュリドゥ(世界最古の管楽器と言われる)や各種打楽器を用いて、全員がトランス状態に入ることで、深い深い潜在意識(集合的無意識)の世界を旅します。間違いなく今まで未体験の領域に入ることでしょう。

なお、ディジュリドゥは牟田さん手製のものを参加者数名に配り、「呼吸とリズム」を意識しながら、最大限にセロトニンを放出することになります。

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3.トリプトファンを多く含む食事

セロトニンは必須アミノ酸トリプトファンを原料としており、それらは食べ物からも摂取できます。乳製品、豆類、バナナなどが代表とされますが、肉類などたんぱく質に多く含まれています。


今回、合宿施設に無理を言って、初日の夜はBBQ(バーベキュー)をリクエストしました。たっぷりの野菜に炭火で焼いたお肉や魚介類は、それ自体がセロトニンの材料となるばかりでなく、そもそもBBQの楽しくテンションの高い「場」自体が、セロトニンの分泌を促進します。もちろんほどほどのお酒も忘れずに。(写真は沖縄離島でのBBQですが・・・)

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以上、「太陽+リズム+食事」を通して、実際にセロトニン体質を強化するとともに、もちろんセロトニン研究者としてレクチャーもたいへん貴重で興味深いものです。


今回は「夢をかなえる伝説のセロトニン合宿」をタイトルとしている通り、「夢をかなえる(願望実現)」も大きなテーマな一つです。

夢をかなえる秘訣は、その「状態」にあります。ドーパミンは「やる気」を出し、アドレナリンが「行動力」を促進するのですが、それらをしっかり支えるのがまさにセロトニンです。イライラした状態で行動しても、得られる結果は必ずしも思い通りのものとは限りません。


しかし、幸せでワクワクした気分でいると、何をやっても上手くいくものであり、まさに「引き寄せの法則」が最高の状態で発動されるのです!


今回は牟田さんによる「セロトニンの講義&WS」と、石田による「願望実現の秘訣」の二本柱で、タイトルの通り「伝説」の二日間をご一緒したいと思っています!


最高の夏、そして最高の人生に向けて大いに楽しみましょう!お待ちしております!!!!

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【スケジュール】

日程:2017年7月16日(日)・17日(月)
場所:山梨県南都留郡富士河口湖町のホテル(河口湖駅より送迎バスがあります)」


【16日(日)】
12:30 河口湖駅に集合
13:00 会場にチェックイン、ホールにて講義&WS①
17:00 WS終了後、各部屋にチェックイン、入浴、その他
18:30 BBQ大会!!
21:00 就寝まで自由時間、アクティビティ、語り合い

【17日(月)】
7:30 起床、朝食
10:00 ホールにて講義&WS②
12:00 昼食
13:30 ホールにて講義&WS③ 
16:00 終了予定、送迎バスで河口湖駅へ


【参加費】

・7月12日(水)までにお申込みの方 ⇒ 49,000円(ヨクなる価格)
・7月13日(木)以降にお申込みの方 ⇒ 64,800円(通常価格)

 <参加費に含まれるもの>
  16日~17日の宿泊1泊、16日夜のBBQ、17日の朝食・昼食、講義・ワークショップ代
 <参加費に含まれないもの>
  河口湖駅までの各自移動費、朝夕昼食以外の食費・酒代、雑費



【参加方法】
エントリーフォームよりお申込み
・返信メールに記載の口座に参加費の振込
・諸連絡
・当日に集合



【定員】
・24名

<キャンセル料について>本合宿セミナーはお申込みから一週間以内にご入金をお願いしております。万一のキャンセルにつきましては、7日前までは振込手数料として一律500円を差し引いて全額を返金させて頂きますが、前7日以降前日までのキャンセルの場合は半額を、当日のキャンセルにつきましては、全額をキャンセル料として頂きます。


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